肋木(也稱為肋木架或肋木墻)是***種固定在墻上的多功能康復和健身設備,廣泛應用于物理治療、康復訓練以及體育鍛煉中。它通常由***系列水平排列的橫桿組成,這些橫桿類似于梯子的橫檔,安裝于墻面或者特制的支架上。肋木的設計旨在為用戶提供***個可以進行多種體位變化和運動的平臺,以達到增強肌肉力量、提高柔韌性、促進關節活動度以及輔助康復治療的目的。
主要特點
多用途設計:肋木不僅可以用于肩部、背部等上肢的拉伸與強化練習,還可以通過不同的使用方式支持下肢及核心肌群的訓練。
可調節性:***些高***型號允許用戶根據自己的身高和訓練需求調整橫桿之間的距離或高度,確保訓練的有效性和舒適度。
安全性考慮:肋木***般會安裝在穩固的墻壁或專門設計的框架上,并且建議在專業人員指導下使用,特別是對于需要康復治療的患者來說尤為重要。
應用場景
康復訓練:
對于肩周炎、凍結肩、頸椎病等病癥的患者,肋木提供了溫和有效的拉伸和活動范圍擴展訓練方法。
在術后恢復階段,肋木可以幫助患者逐步恢復正常的身體機能,如手臂抬舉能力、肩關節靈活性等。
體育鍛煉:
運動員可以利用肋木進行特定部位的力量訓練,例如引體向上、倒立支撐等動作來增強上肢及核心力量。
肋木也是瑜伽和普拉提愛好者常用的輔助工具之***,幫助他們完成各種姿勢,增加訓練難度。
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溫馨提示:1.肋木能含有禁忌內容或者注意事項,具體詳見說明書;2.購買肋木后應仔細閱讀肋木說明書或者在醫務人員的指導下購買和使用;3.以上肋木內容均來自于生產廠***、代理商網站不作為宣傳購買依據如與肋木說明書有沖突的,均以肋木利說明書為準;
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